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2019 já chegou e com ele o momento certo para começar a colocar em prática as metas de ano novo. Nesse comecinho de ano é normal que muitas pessoas tenham dúvidas sobre como alcançar os seus objetivos e finalmente transformar os projetos em realidade.

 

Não importa se as suas metas eram pessoais ou profissionais, para qualquer uma delas é sempre importante um planejamento sólido e atitudes comprometidas ao longo dos meses.

 

Além dessa, existem muitas outras dicas para realizar as metas de ano novo. Quer saber quais são? Continue a leitura!

 

1) Selecione as prioridades

É normal, ao fim de cada ano, fazermos um balanço de como foi o ciclo, pontos positivos, negativos e traçarmos alguns objetivos que desejamos alcançar nos próximos 365 dias.

 

Porém, nem todos são prioritários e saber em quais é preciso começar o ano com força total é extremamente importante. Assim, aproveite esse período inicial de 2019 para separar quais metas são mais importantes, ou ainda mais trabalhosas, e por isso demandam a sua atenção no momento. Elenque os objetivos por nível de prioridade ou de dificuldade, dessa forma será mais fácil traçar um plano adequado.

 

2) Entenda como chegar lá

Agora é o momento de traçar o plano para alcançar o seu desejo, de preferência dividindo em etapas e definindo um cronograma de ações.

 

Vamos supor que a sua meta seja se tornar gerente da sua área. Quais são as características ou competências que você precisa ter para conseguir a promoção? Falar inglês fluentemente pode ser uma delas, assim como ter uma base maior de networking ou uma pós-graduação, por exemplo.

 

A partir dessa análise, comece estruturando os caminhos necessários a ser trilhados. Nesse caso, você poderá investir em uma pós, em um curso de inglês e participar mais dos eventos da sua área. Monte um cronograma para facilitar o entendimento de cada passo e medir a sua evolução.

 

Com as metas pessoais, a mesma dica é válida. Se a ideia é emagrecer 10 kg, comece pensando nos pequenos passos que você precisa dar, como melhorar a dieta e fazer mais exercícios. E então programe-se para isso, por exemplo, correr 5 km na primeira semana ou ir 4 vezes na semana por mês na academia. Assim será mais fácil acompanhar a sua evolução.

 

3) Seja racional e otimista

Na hora de fazer esse planejamento é importante “ter o pé no chão”. Se você tem um nível bem básico de inglês, por exemplo, não adianta colocar como objetivo ficar fluente em um mês, afinal, isso é impossível.

 

Entenda todas as etapas que você terá de trilhar até atingir o seu objetivo e estipule um tempo necessário e adequado para cada uma delas. Quanto mais impossível for de cumprir o programado, maiores as chances de você abandonar o plano e acabar se frustrando no fim do ano.

 

E, claro, mantenha o otimismo. Nem sempre será possível cumprir à risca o cronograma, mas evite se martirizar por isso. Pense que o projeto é como uma dieta. Alguns dias você comerá algo fora do estipulado, mas nem por isso precisa abandonar a dieta de vez. É possível conseguir equilibrar as demandas e continuar sendo otimista.

 

4) Analise e modifique

Durante 1 ano muitas coisas podem acontecer. E, talvez, as metas que você estipulou em 2018 já não sejam mais interessantes no momento. Compreender essas mudanças é essencial para conseguir adequar o seu plano à novas rotas.

 

Coloque os prós e os contras em uma balança e saiba adequar os seus projetos a novas metas. Assim, você poderá chegar no fim de 2019 com realizações completamente impensáveis em 2018 – e está tudo bem.

 

5) Meça o seu desempenho

A disciplina é extremamente importante para conseguir atingir os objetivos. Se você não perseverar, dificilmente terá resultados diferentes do que vem tendo até agora.

 

As mudanças nunca são fáceis, mas é importante se lembrar do porquê você gostaria tanto de alcançar aquela meta e trabalhar duro todos os dias. Por isso, crie o hábito de regularmente medir o seu progresso – assim você poderá compreender se o plano traçado está adequado ou se você terá que fazer alterações.

 

Mas, lembre-se, não seja tão rígido e nem tão duro consigo mesmo. E analise também se as metas são reais.

 

6) Não tenha medo de arriscar

Mais importante do que qualquer planejamento, é a sua atitude perante o novo ano. Desafios sempre vão existir, mas é importante ter a vontade de fazer algo diferente.

 

Por isso, se force a sair da sua zona de conforto e não tenha medo de abraçar novas oportunidades ou de criar desafios para si mesmo ou para a sua carreira.

 

Se você não fizer nada diferente agora, dificilmente terá um resultado distinto do que vem tendo. Então, aproveite este momento de mudanças e comece a alterar também a sua atitude perante a vida, seus objetivos e a forma como encara os problemas.

 

Quanto mais as suas metas forem verdadeiras para você, mais fácil será atingi-las. Por isso, se a motivação anda baixa, pense se você realmente deseja isso (ou se está absorvendo o sonho de alguém).

 

Com essas dicas, ficou mais fácil realizar as metas de ano novo? Aproveite e compartilhe este post com os seus amigos!